浅羽网一、羊肉扎炒辣椒行吗？
羊肉扎洗净擦干水分，剔去筋膜，再切成3cm长、2cm宽、0.5cm厚的小条。干辣椒切成3cm长的小段，备用。
取200ml清水倒入锅中，再放入花椒（5g），用中火煮制5分钟，晾凉待用。
在羊肉扎中调入花椒水、孜然、淀粉、白砂糖、生抽、盐和料酒，搅拌均匀后腌制20分钟。
中火烧热锅中的油，待烧至六成热时将羊肉放入，用大火迅速炸至羊肉扎翻白断生，再捞出沥干油分。
锅中留底油，烧热后放入干辣椒段、剩余的花椒（10g）、大葱花、姜末和蒜蓉爆香，随后放入羊肉扎翻炒均匀（约2分钟）即可。
二、孕妇可以吃羊肉火锅？
怀孕期间可以吃羊肉火锅，然而只能偶尔吃，如果经常是容易引起上火，导致牙龈出血，牙齿疼，牙龈肿痛，口干舌燥，生口腔生疮等，建议你在这期间饮食的口味要清淡，要以容易消化的软食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，如西瓜。
三、孕妇可以吃羊肉吗？
孕妇一旦吃了不合适的食物，会影响胎儿的生长发育。羊肉作为一种温补型的食材，孕妇要根据自身的体质来选择是否使用。一般来说，孕妇都可以适量的吃一点羊肉的。特别是对于体质偏虚寒、四肢不温、怕冷的孕妇来说，吃了羊肉以后好处很多，可补虚温中、开胃健脾。不过对于体质偏温热的孕妇来说，尽量少吃。吃的时候一定更要注意适量食用。
四、孕妇能不能吃羊肉，孕妇吃羊肉该注意何？
在怀孕期间是可以吃羊肉的，然而羊肉温补的功效是比较明显的，最好是不要吃太多，否则很可能会导致上火或者便秘等症状的。建议应该搭配新鲜的蔬菜水果来同时吃，在怀孕期间多吃高蛋白的食物，是可以提高孕妇的免疫力的， 也可以补充丰盛的蛋白。
五、孕妇可以吃羊肉板面吗？
怀孕可以适量食用些板面。板面光滑劲道、香辣可口。以面粉为主，搭配牛肉、蛋、蔬菜、营养丰盛。孕妇适量食用可开胃、增强食欲，提供身体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。然而不建议在外面小摊位食用，卫生不达标，吃后有可能引起腹泻、腹痛，对孕妇和胎儿产生不好的影响。建议怀孕期间尽量少食辛辣、生冷食物，健壮饮食。
六、羊肉怎样炖适合孕妇吃？
用料
羊肉 500克
萝卜 1根
葱 2段
姜 5片
八角 2个
味达美味极鲜酱油 2勺
生抽 1勺
料酒 1勺
蚝油 1勺
陈皮 1片
香叶 2片
白胡椒 适量
盐 适量
行为步骤
步骤 1
食材准备；羊肉500克、萝卜一根；
步骤 2
将洗净去皮的萝卜均匀切滚刀块，羊肉浸泡干净后也切2厘米见方的大块；
步骤 3
将羊肉冷水下锅，开锅2分钟后捞出用温水洗净备用；
步骤 4
萝卜也可以用开水焯烫一遍，去掉萝卜特有的辛辣味儿！
步骤 5
食材全部准备齐了！
步骤 6
起锅烧油，葱姜爆香；
步骤 7
倒入之前焯好的羊肉，翻炒均匀；
步骤 8
倒入两勺味达美的味极鲜酱油，继续翻炒出香味；
步骤 9
加入末过羊肉的水，倒入1勺料酒、葱一段、香叶2片、生抽1勺、陈皮1块、再撒上适量白胡椒；
步骤 10
倒入电饭煲中，选择煲汤2小时；
步骤 11
电饭锅煲汤一小时后，倒入胡萝卜，继续炖煮；
步骤 12
最后，撒上适量盐调味，香喷喷的白萝卜炖羊肉就出锅了！
七、孕妇早期可以吃羊肉吗？
孕妇早期的时候是可以食用羊肉的然而应该注意避免过量食用，容易引起上火。由于羊肉性温，应该注意不要过量食用。羊肉当中富含丰盛的氨基酸、维生素、蛋白质、钙、磷、铁等，能够补充身体所需营养，并且还能够促进胎儿的正常生长发育。羊肉可以健脾益胃，还能够滋补身体。
八、孕妇可以吃羊肉串吗？
孕妇可以适量的吃羊肉串，羊肉串是烧烤类的食物，辛辣，而且营养成分严重流失，不容易消化，因此不建议孕妇吃太多，孕期的饮食最好清淡，营养丰盛，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，孕妇要注意休息，养成良好的生活习性，保持良好的心态。
九、孕妇可以吃烤羊肉吗？
孕妇是可以吃烤羊肉的，羊肉含有各种矿物质，蛋白质，微量元素，都比较高，可以补充怀孕时孕妇所需要的各种营养元素，然而如果是烤羊肉尽量要少吃。烤羊肉属于油炸食品，在怀孕时可以偶尔吃一次，不可以经常吃，怀孕时可以多吃点新鲜的蔬菜水果，多喝点牛奶，吃点鸡蛋等。
十、孕妇不可以吃羊肉吗？
孕妇可以吃羊肉，羊肉富含大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及多种维生素，矿物质等，营养价格相对比较高，但由于羊肉性温，容易上火，不建议孕妇过多吃，以免增加上火的症状。建议在怀孕期间要注意营养均衡，平时可以多吃蔬菜和水果，有助于防止上火。
